「よい汗に変えるための生活習慣」の記事一覧

水分は熱いお茶と炭酸水でとる(よい汗に変えるための生活習慣)

冷たい飲み物を飲むと、口と喉にあるセンサーが冷たさに反応して一瞬汗が止まりますが、体温は下がっていないため、結・・・

乾布摩擦すると汗腺機能がアップ(よい汗に変えるための生活習慣)

乾布摩擦にも汗腺を鍛える効果があります。乾いたタオルで、手、腕、足、すねなどの皮膚を、毛の流れの方向に摩擦しま・・・

肉中心から野菜中心の食生活に(よい汗に変えるための生活習慣)

動物性たんぱく貿や動物性脂肪の摂取量が多いと、汗腺がら出る油脂成分が増えて体臭が強くなります。 おすすめの食材・・・

冷房の温度は外気と-5℃以内に(よい汗に変えるための生活習慣)

人の体は脳と皮膚で温度を感じていますが、急な温度変化に直面すると、皮膚で感じる温度が優先されて汗の量が調節され・・・



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